Hur går det med löpningen då?

Jo tack, mycket bra! Mitt mål har varit att köra två pass i veckan, ett längre pass i jämnt tempo och ett kortare med intervaller. Det har jag mer eller mindre lyckats med, jag sprang till och med tre gånger under båtturen. Det är verkligen ett smart sett att se sig om på nya ställen och det är kul att springa på andra vägar än de gamla invanda.

IMG_1589 I Västervik sprang jag en fin runda på lite över sju kilometer.

IMG_1620Och I Trosa sprang jag längs ån, cirka fem kilometer.

I Klintemåla blev det intervaller och backträning samtidigt på slingriga och backiga småvägar. Bra träning för Tjejlidingöloppet!

Och häromdan sprang jag typ en mil längs Södermalm! Första gången jag sprungit så långt sedan 2011, hurra! Det var inte ens särskilt jobbigt och det måste bero på de där jobbiga intervallerna. Nästa vecka siktar jag på att springa längre än en mil. Vem vet, det kanske till och med blir hela Södermalm runt?