Jag har skaffat mig en PT

bildDet här är Nicklas. Han är från och med förra veckan min personliga tränare. Inte bara min såklart, men en gång i veckan de närmsta veckorna ska han plåga mig med tunga styrkeövningar för överkroppen – rygg, bål, axlar, armar- och andra övningar som man kan göra med bland annat gummiband, kettlebells, TRX och kroppen som redskap.

Första gången spanade han in min teknik, styrka och rörlighet. Det mesta var inte så dåligt alls, men det finns saker att förbättra. Igår, vid vårt andra möte, körde han ordentligt med mig och min arma överkropp. Till exempel gjorde vi den här övningen Jag frustade och svor och frågade honom om han var galen vid mer än ett tillfälle. Men det är en stor fördel att ha någon som pushar när man egentligen vill ge upp.

Idag har jag träningsvärk mest överallt i överkroppen. Men jag hoppas också att jag ska bli lite bättre på att staka i skidspåren. Det ska jag öva på imorgon, efter att jag har testat bastuyoga!